은빛날개

백두대간(2차) 산행일기 ◆ 일자: 2009년 06월 12~13(토요일) (무박산행) ◆ 날씨: 맑음 ◆ 코스: 댓재~두타산~청옥산~고적대~이기령~상월산~원방재~백봉령 ◆ 도상거리: 약 26.9km(산림청) 실측거리 : 29.1km(포항 셀파산악회) ◆ 산행시간: 약 11시간 29분(식사시간, 휴식시간포함. 04:42~16:11) ◆ 인원: 고교동창생인..

백두대간(남진) 산행일기 ◆ 일 자 : 2009년 06월 06~07(일요일) (무박산행) ◆ 날 씨 : 정상에 짙은안개와 안개비 ◆ 코 스 : 미시령~울산바위 삼거리~1318봉~황철봉~저항령~1249.5봉~마등령~비선대~소공원 ◆ 실측거리 : 약 15.3km(포항 셀파산악회) ◆ 산행시간 : 약 8시간 07분(식사시간, 휴식시간포함. 01:35~09:48) ..

백두대간(남진) 산행일기 ◆ 일 자 : 2009년 05월 17일 (당일산행) ◆ 날 씨 : 맑음 ◆ 코 스 : 삼수령~천의봉~금대봉~두문동재~은대봉~함백산~만항재 ◆ 도상거리 : 약 19.3km ◆ 산행시간 : 약 4시간 41분(식사시간, 휴식시간포함. 11:00~15:41) 후미 : 6시간20분 ◆ 인 원 : 경기 우리산악회 백두대간팀과 오늘의 백..

백두대간(남진) 산행일기 ◆ 일자: 2009년 03월 03일 (당일산행) ◆ 날씨: 맑음 ◆ 코스: 도래기재~옥돌봉~박달령~선달산~늦은목이~갈곶산~마구령 ◆ 도상거리: 약 23km(대간거리:18.4km + 접속거리:4.5km) ◆ 산행시간: 약 6시간 32분(식사시간, 휴식시간포함. 10:58~17:30) 선두-6:30~후미-7:43 선두 1분의 기록은 사람..

홈페이지 >> 달리기부상 장경인대염 재활훈련 재활훈련의 목적은 안전하게 가능한한 빨리 자신의 일상활동으로 되돌아가기 위한 것이다. 장경인대염의 경우 일상생활에는 큰 불편함이 없으나 달리는데 많은 불편함이 있으므로 장경인대염의 재활은 가장 빠른 시일내에 달리기를 재개할 수 있는 ..

백두대간(남진) 산행일기 ◆ 일자: 2009년 04월 18일~19일 (무박산행) ◆ 날씨: 맑음 ◆ 코스: 만항재~화방재~태백산~부소봉~깃대배기봉~신선봉~곰넘이재~구룡산~도래기재 ◆ 거리: 도상거리 - 26.8km, 실거리 - 27.65km(셀파산악회) ◆ 시간: 약 9시간 5분(식사시간, 휴식시간포함. 02:50~11:55) 선두:8:05 ~ 후미:11:20 ..

백두대간(남진) 산행일기 ◆ 일자: 2009년 04월 05일 (당일산행) ◆ 날씨: 맑음 ◆ 코스: 무사동 ~덕항산 ~ 구부시령 ~ 푯대봉 ~ 건의(한의)령 ~ 피재(삼수령) ◆ 거리: 실거리 - 14.8km(셀파산악회), 접속거리 - 1.9km 총 : 16.7km ◆ 시간: 약 5시간 35분(식사시간, 휴식시간포함. 11:32~17:07) ◆ 인원: 경기 우리산악회 ..

남진 1 구간 설악산권 진부령-5.75-마산-3.55-대간령-2.85-신선봉-3.45-미시령 8.07Km 1,456m 6.12Km 1,188m 13.78Km 15.60Km 15.60Km 접속거리없음 0.00Km 무박 15.60Km 남진 2 구간 설악산권 미시령-2.5-1318봉-1.65-황철봉-4.35-마등령 5.63Km 1,168m 3.86Km 676m 9.23Km 8.50Km 24.10Km 설악산(매표소)-3.0-비선대-3.8-마등령 6.80Km 무박 15.30Km 남진 3..

백두대간(남진) 산행일기 ◆ 일자: 2009년 02월 01일 (당일산행) ◆ 날씨: 눈과 안개 ◆ 코스: 삽당령 ~두리봉 ~ 석병산 ~ 헬기장 ~ 생계령 ~ 44번철탑 ~ 백봉령 ◆ 거리: 도상거리 - 17.0km(산림청), 실거리 - 18.50km(셀파산악회) ◆ 시간: 약 7시간 20분(식사시간, 휴식시간포함. 10:59~16:19) ◆ 인원: 경기 우리산악회 ..

백두대간(남진) 산행일기 ◆ 일자: 2009년 01월 18일(당일산행) ◆ 날씨: 눈 ◆ 코스: 닭목령 ~화란봉 ~ 석두봉 ~ 들미재 ~ 862봉 ~ 삽당령 ◆ 거리: 도상거리 - 12.7km(산림청), 실거리 - 14.19km(셀파산악회) ◆ 시간: 약 4시간 30분(식사시간, 휴식시간포함. 11:04~15:34) ◆ 인원: 경기 우리산악회 백두대간팀과 함꼐 ..