090502 - 황매산 철쭉산행 황매산 철쭉산행 ◆ 일자: 2009년 05월 02일(당일산행) ◆ 날씨: 흐림 ◆ 코스: 주차장 ~황룡사 ~ 모산재 ~ 철쭉제단 ~ 황매평전 ~ 황매산 ~ 헬기장 ~ 장박리 ◆ 거리: 도상거리 - km ◆ 시간: 약 4시간 19분(식사시간, 휴식시간포함. 12:11~16:39) ◆ 인원: 경기 우리산악회 회원님들과~ 이번 산행은 그동안 철쭉산행.. [산행흔적]/경상도 지역 2009.05.03
[스크랩] 무릎통증 운동법 홈페이지 >> 달리기부상 장경인대염 재활훈련 재활훈련의 목적은 안전하게 가능한한 빨리 자신의 일상활동으로 되돌아가기 위한 것이다. 장경인대염의 경우 일상생활에는 큰 불편함이 없으나 달리는데 많은 불편함이 있으므로 장경인대염의 재활은 가장 빠른 시일내에 달리기를 재개할 수 있는 .. [백두대간]/백두대간 자료 2009.04.27
